肌肉量＋潮氣量＝新營肌肉狂潮！新營醫院打造「醫學級銀髮健身房」席捲溪北
記者/ 田進山，台南報導 日期/ 2026-05-26
圖：倪昊白主任衛教課程（記者田進山攝）
【記者田進山／台南報導】台灣邁入超高齡社會，長者的「肌耐力」與「心肺功能」是維持生活品質的關鍵。衛生福利部新營醫院於院內急診大樓6樓打造專屬「銀髮健身房」，正式在溪北地區掀起一波「新營肌肉狂潮」！一推出即深受院內門診病患與家屬的熱烈迴響。台南市議員沈家鳳也大力推薦，讚許新營醫院將頂級醫療科技與中西醫雙專業導入社區健康促進，讓在地長輩動得最安心。
新營醫院銀髮健身房最無可取代的核心亮點，在於「有專業醫師駐點與指導」。課程中特別結合了復健科醫師與中醫科醫師的雙重醫療資源：
復健科醫師指導：從現代醫學骨骼肌肉系統的角度出發，評估長輩的關節活動度與肌力極限，由醫師指導專業教練進行科學化、循序漸進的阻力訓練，精準預防運動傷害。
中醫科醫師指導：導入中醫整體觀與氣血調理概念，針對長輩的體質提供相輔相成的養生與運動建議。透過中西醫雙管齊下，協助氣血循環與經絡疏通，讓長輩不僅練出肌耐力，更能達到全面性的體質調理。
院方強調，長者可在正式上課前、後，透過嚴謹的科學定量化評估，這也是坊間傳統健身房絕對無法提供的專業保障：
DXA 身體組成分析：
採用醫學中心等級的雙能量 X 光吸收儀（Dual-energy
X-ray Absorptiometry, DXA），精準檢測長輩全身的「肌肉量」、脂肪量與骨質密度，拒絕盲目運動。
Spirometer 肺功能計： 嚴格監測長輩呼吸的「潮氣量（Tidal Volume）」，評估肺活量，讓醫師與教練更了解長輩身體狀況。
透過這套「科學公式」，醫師與專業教練團隊能為長者量身打造專屬訓練方案，並透過前後測數據對比，讓長輩和家屬用數據看見「肌肉真的變多了、呼吸真的變順了」的實質蛻變。
目前第一波報名學員多為院內門診病患，因醫病信賴度高，迴響極其踴躍。新營醫院未來將積極與溪北地區（新營、後壁、鹽水、東山、白河等區）的里長與社區發展協會合作，主動出擊舉辦社區衛教宣導與免費體驗。院方也期盼仰賴在地民意代表的號召力，讓更多平常沒來醫院、但同樣需要肌力訓練的健康與亞健康長輩，都能一起加入這場健康狂潮。
此外，為實踐公立醫院的社會責任與醫療平權，原價 25 堂課 5,000 元（平均每堂 200 元）的精緻小班制（25人內）課程，特別針對「中低收入戶」及「持有身心障礙手冊」的長者提供「半價優惠」。折抵後每堂課僅需 100 元，即可享有中西醫雙科醫師與專業教練的頂級指導，用最實質的優惠減輕基層家庭負擔，守護溪北地區每一位長者的健康尊嚴。
新營醫院呼籲：「揪團動起來！活出健康自信！」歡迎符合資格的長輩或家屬親至現場報名，一同翻轉高齡，練出屬於自己的健康狂潮！
圖：專業教練帶領上肌力訓練（記者田進山攝）
圖：汪政德主任帶領上拳擊有氧（記者田進山攝）
圖：宣傳海報（記者田進山翻攝）
